2021
现在让自己焦虑的处境，都是当初自己选的。换句话说就是，现在流的泪，都是当初脑子进的水。
5年已经过去了两年半，还有一年就要开题，还有2年就要中期。不知道自己能不能在相应时间内达到要求，不知道自己还有没有机会去实习，去了解之后自己适合什么工作
这么漫长而曲折的道路，走的实在是太难受了，已经让我对于自己产生了深深的怀疑
怀疑自己的能力，怀疑自己的品位，怀疑自己的喜好，怀疑自己的选择
怀疑自己的控制能力，哦，这个不用怀疑，就是差很远，怀疑自己的未来
深深担忧自己能不能过这一道坎，会不会因此而无力面对以后人生中所有的困难与问题，怀疑自己是不是除了被人安排下做题之外一无是处，怀疑自己能不能面对人生的种种艰辛与坎坷
为此，心里又难受了起来，就像堵了一块东西，就像心被什么东西挤压，就像心被什么东西攥住，就像憋着一口气喘不出来，就像压着什么东西动弹不得
每当想到这样的未来时，我都会胸口很难受，但是重要的是我们能做什么，该怎么面对？
所以我很佩服那些师兄，自己独立走出了一条道路，面对压力与困境，仍然健康稳健，在时间限制之前取得了还算不错的结果
也许，到了更广阔的世界才会发现，面对这样的困境仍然可以走出来的人，是有多么稀少，大部分人不过随波逐流而已，按部就班，被人安排，而师兄们面对惨淡的现实，没有屈服，而是奋力找出自己的出路，真是很厉害，我也要成为这样的人
当然，因为我之前脑子进的水，使得时间被极度压缩，师兄也去实习没有太多时间，把一个困难难度的变成了一个噩梦难度的，尤其是对于现在还有严重心理疾病，行为模式破坏的我来说
也好，最后让我心里不再那么难受的是那句话，“不成功，便成仁”
面对艰难困苦，我们能做的无非拼命而已，大不了一死
如果早晚成为行尸走肉，那么在心里死亡之前，不如勇敢拼一把
反正无论怎样都是一死，跪着死还不如站着死
屈服亦死，举大计亦死，举大计可乎
时刻担忧未来，时刻怀疑自己，时刻否定自我也是一天
全力拼搏，把每时每刻都安排的满满当当，除了做的事情什么都不想也是一天
与其每时每刻都痛苦不已，不如让自己每时每刻都被充满，顾不上痛苦，顾不上质疑，最后让时间和世界告诉我们，结果如何
拼尽全力，能做的都做了，就认了，没有什么接受不了的
所以，从今天开始去做我们早就该开始的东西
时刻珍惜每一个时刻，明确自己该做什么，不逃避不后退，全力以赴，无怨无悔
具备时间意识，做好计划，心里有数，只关注最重要的一件事情，排除一切干扰，踏踏实实，做好笔记，接受反馈，验证效果
无路可退，不成功，便成仁
2020年初，疫情刚开始，脚崴了在家歇了一个月。从那会儿开始，体重便稳步上升，从未停歇。本以为体重会像我的工资，上升到一定阶段便再也不动了，没想到它居然可以一直上升。看着自己圆润的大脸，圆润的肚腩，身体各项指标飚红，下定决心?最后一次肥！
之前断断续续减肥过很多次，最科学的应该算邱医生减肥法，虽然好，但越来越贵了。为了保住钱包最后的尊严，我决定锻炼下自己的自律能力，自律＝省钱。
我不倒，flag大旗不倒：2021年10月11日至2022年4月23日，共28周、6.5个月，瘦42斤，且体脂率和bmi达标。
我会在这里记录每日饮食，如有运动也会一并记录。以下几点注意事项：
一日三餐按照食谱来，蛋白质脂肪碳水比例合理，吃够基础代谢。?♂?不吃红灯食物，包括各类含糖饮料和零食，肥肉等等。适量运动，目前体重过大只能选择散步或慢跑，切忌伤膝盖。早餐10点前，晚餐8点前（工作原因）。下午茶只能吃适量水果（一个拳头）或原味坚果。保证睡眠，11点前睡觉。同步祛湿，喝祛湿茶，敲敲胆经。上一篇：《精益工作法》
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